Dobrý deň. Prešla som Vaším programom a podarilo sa mi doslova sa oslobodiť od potreby chuti na sladké a je to jedna z najlepších vecí, aké sa mi kedy v živote podarili. Začala som 1. októbra a skončila presne v nedeľu 24.12. a jednoznačne je tento program u mňa víťazom ako osobný úspech roka 2017.
Knižka Nesladím je pre mňa jedna z naj, čo ma v živote posunula dopredu a som vám zato nesmierne vďačná :)))). Chcela by som sa opýtať, či neplánujete vydať ďalšiu inšpiratívnu knižku s receptami - raňajky, obedy, večere, dezerty, domáce limonády, niečo fajn pre návštevu, brunch, na cestovanie v aute, na turistiku :) BEZ CUKRU v akejkoľvek forme /aj bez ovocia aj s ovocím/... ?
Väčšina športov je usporiadaná do takzvaných sezón. Nie je to inak ani pri behu. Na Slovensku sa bežecká sezóna otvára koncom marca. Február je teda posledný mesiac pred jeho otvorením a najlepšie obdobie na usporiadanie bežeckých plánov.
celý článok
Predsavzatie, že začnem cvičiť alebo behať, patrí medzi tie najbežnejšie plány Nového roka. V lepšom prípade nás inšpirujú ľudia, ktorí vďaka športu vyzerajú nielen úžasne, ale fascinuje nás aj ich životná energia.
celý článok
No, áno, nechcela som napísať diéty. Vo väčšine prípadov, keď sa rozhodneme pre obdobie, v ktorom chceme chudnúť, nejde o diétu. Nejde o diétu z toho hľadiska, že zo svojho denného jedálneho lístka nevylúčime žiadne esenciálne potraviny.
celý článok
Chceš schudnúť s rozumom a pokojom bez trápenia? Cvičenie je významnou súčasťou zdravého životného štýlu, ako aj chudnutia, ale pravdou ostáva stále fakt, že nevieš stráviť toľko času v posilňovni, koľko hlúpostí vieš zjesť.
celý článok